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篮球过人技巧之篮球拜佛教学

 来源:mg游戏官网-mg游戏平台网址-mg娱乐电子 | 作者:mg游戏官网-mg游戏平台网址-mg娱乐电子 |   2020-04-11 08:49:10

  Up Fake Hesitation直译过来是假犹豫,也被很多人称为“拜佛”,通常由控球急停,停顿假动作(让防守人以为你要投篮而抬高重心),然后突然加速突破这三步组成。

  拜佛过人,就是假投真突,就是你在运球时,突然做投篮姿势,但并不是真的投篮,也不是死球(注意千万不要翻腕),还可以继续运球,靠欺骗对手跳起防你的假动作。

  拜佛最重要的是节奏和停顿,拜佛之后一个变向轻松摆脱对手,说是过掉不如说是把防守人的节奏打乱!

  首先,这个动作的精髓在于令防守者的重心出现变化,跟不上你下一步的节奏。而做到这一点的关键,就是拉开距离。当防守者贴得很近的时候,拜佛这个动作是起不到作用的,因为防守者不需要移动重心就能阻碍你投篮。只有与防守者之间保持一定的距离,才会“勾引”防守者扑上来封盖,所以拜佛这个动作也经常接在变向和后撤步之后,先拉开与防守者的距离。

  作为进攻者,在做这个动作的时候,重心要一直保持在压低的状态,保证随时可以启动,只要防守者重心一出现变化,那么你就获得了启动的机会。

  拜佛过人最应该注意的一点——不要翻腕(这个动作一直游走规则边缘),动作衔接的越快也好!拜佛的时候并不是把球托在手上,而是在运球的过程中把护球的手凑过来。非持球手做辅助投篮假动作但不触摸到球,假装要持球投篮!

  总结一下,拜佛这个动作的核心就一个字:骗。骗防守球员让他以为你要投篮,你就成功了。而做到这一点有三个地方需要注意:

  1、手部动作。在球弹起的同时护球的那只手靠向篮球,不能接触,只要从篮球上方划过就好。

  2、微屈膝,降低重心,佯装投篮蓄力的过程,同时也为接下来的启动做好准备。

  3、抬头望向篮筐,佯装瞄篮。拜佛的核心就是让人家以为你要投篮的,所以眼神一定是要对着篮筐的。

  假如你有一手很棒的中投,那会帮助你更好的突破。能突能投会给防守制造最大的麻烦。尝试在防守重压下做点假动作,假投真突。胯下后侧后佯装投篮,压低重心来更好的完成动作。一旦重心配合速度能够随意切换,你在场上将更加自如。

 
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